Kawa zbożowa – czy warto ją pić?

Kawa Inka ze sklepu bee.pl stanowi przykład kawy zbożowej, którą jedni kochają, a inni nienawidzą. Nie ulega wątpliwości, że kawę tę wiele osób pije jeszcze w dzieciństwie. Okazuje się jednak, że warto sięgać po nią także w dorosłym wieku. Słynie ona bowiem z bardzo pozytywnego wpływu na nasz organizm. Smakosze cenią ją także za korzystny smak i aromat. Niezaprzeczalnym atutem kawy zbożowej jest również to, że można ją przyrządzić na wiele różnego rodzaju sposobów.

Moc witamin i minerałów

Nie ulega wątpliwości, że w kawie zbożowej znajduje się wiele cennych dla naszego zdrowia witamin oraz minerałów. Kawa ta zawiera sporą dawkę cennego magnezu, który jest nieodzowny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ponadto, kawa zbożowa stanowi bogactwo cynku, który charakteryzuje się pozytywnym wpływem na stan naszej skóry, włosów oraz paznokci. Nie ulega wątpliwości, że gdyby nie kawa zbożowa, wiele osób cierpiałoby na niedobory ważnych składników mineralnych. Nie sposób zaprzeczyć temu, iż w kawie zbożowej znajduje się również całkiem sporo witamin. Mowa tu zwłaszcza o witaminach z grupy B. Witaminy z grupy B są nieodzowne dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Warto zdawać sobie sprawę z tego, iż w sklepie znajdziemy kawę z prażonych zbóż różnego rodzaju. Mowa tu o jęczmieniu czy o życie. Wiele zależy więc od naszych osobistych preferencji.

Jak przygotować kawę ze zbóż?

Nie ulega wątpliwości, że kawa zbożowa, aby pozytywnie wpłynęła na nasze zdrowie, musi być popijana regularnie. W przeciwnym bowiem razie, nie wpłynie ona zbyt dobrze na stan naszego zdrowia. Nie sposób nie zauważyć, że kawa zbożowa może być przygotowana na wiele rozmaitych sposobów. Bardzo dobrym rozwiązaniem może okazać się zalanie kawy zbożowej wrzątkiem. Nie jest to jednak jedyne możliwe rozwiązanie. Ciekawym wyborem może okazać się także zalanie kawy zbożowej gorącym mlekiem. Mowa tu zarówno o mleku krowim, jak i o mleku kozim czy owczym. Weganie nie muszą jednak korzystać z mleka tego rodzaju. Do dyspozycji mamy przecież mleko roślinne. Mowa tu o mleko sojowym, które zawiera spore ilości białka czy o mleku z migdałów. Ponadto, bardzo dobrym rozwiązaniem może okazać się mleko z nerkowców bądź mleko ryżowe. Warto dobierać mleko według naszych osobistych preferencji. Dość dobrym rozwiązaniem będzie regularne picie kawy. W przeciwnym razie mowy o w pełni satysfakcjonujących efektach być niestety nie może. Warto także mieć świadomość tego, że kawę ze zbóż można pić w ciąży.

 

Codzienny łyk zdrowia

Wielbiciele kawy nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki małej czarnej na dobry początek dnia. Podobny rytuał jest nieodzownym elementem pobudki wielu z nas. Kawa kofeinowa jest jednak problematyczna – daje co prawda zastrzyk energii, lecz jest on z zasady krótkotrwały, przez co po kolejny kubek małej czarnej sięgamy niekiedy tuż po wypiciu pierwszego. A co jeśli zwykłą, klasyczną kawę da się zastąpić w równie smaczny, dodatkowo sprzyjający zdrowiu sposób? W tym przypadku nieoceniona może okazać się zbożowa kawa Inka.

To, co najlepsze z natury

Kawa Inka to doskonały zamiennik klasycznej małej czarnej. Posłuży osobom, które z powodów zdrowotnych nie mogą sięgnąć po kawę kofeinową (na przykład pacjenci cierpiący na nadciśnienie), a także tym pragnącym zrobić swojemu organizmowi zdrowy prezent. Napojem mogą swobodnie rozkoszować się kobiety karmiące piersią i oczekujące potomstwa oraz dzieci od 3 roku życia. Jak sama nazwa wskazuje, kawy zbożowe przygotowuje się ze zbóż. W ich składzie znajdziemy zwykle takie składniki jak jęczmień, żyto czy cykorię. Co warto zaznaczyć, klasyczna kawa Inka nie zawiera sztucznych dodatków, w tym potencjalnie problematycznego białego cukru czy polepszaczy smaku. Łatwo urozmaicić ją ulubionymi dodatkami, na przykład mlekiem, goździkami lub cynamonem, a łagodny smak i kuszący aromat docenią nawet najbardziej wymagający smakosze. W przeciwieństwie do małej czarnej kawa Inka nie dostarczy ciału kofeiny, dzięki czemu napój nadaje się do spożycia nawet tuż przed snem. Z jego spożywaniem idzie w parze dużo prozdrowotnych korzyści.

Dlaczego warto pić kawę zbożową?


Kawy zbożowe, w tym kawa Inka, to cenne źródło niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego błonnika pokarmowego. W naturalny sposób poprawia on perystaltykę jelit, tym samym przyczyniając się do łagodzenia, a nawet całkowitej eliminacji problemu z nawracającymi zaparciami. Dodatkowo błonnik zmniejsza uczucie głodu, co sprzyja utrzymaniu prawidłowego BMI. Kawa Inka obfituje także w ważne dla zachowania zdrowia składniki odżywcze; znajdziemy w niej fosfor, cynk, żelazo, witaminy z grupy B oraz potas. I na tym prozdrowotne korzyści ze spożywania kawy zbożowej się nie kończą: regularne spożywanie napoju może przyczynić się do obniżenia poziomu “złego cholesterolu” oraz załagodzić podrażnienia powstałe w błonach śluzowych układu pokarmowego. Należy jednak pamiętać, iż z uwagi na dość wysoki indeks glikemiczny kawy zbożowej przed włączeniem produktu do diety na stałe osoby z cukrzycą powinny zasięgnąć fachowej opinii lekarskiej.

 

 

Komu może przypaść do gustu kawa zbożowa?

Kawa zbożowa dzieli ludzi. Nie da się tego ukryć, gdyż nie brakuje zarówno jej zwolenników, jak i przeciwników. Można jednak zaryzykować stwierdzenie, iż tych pierwszych jest znacznie więcej. Zanim sięgniemy po kawę zbożową, warto byłoby poznać jej cenne właściwości prozdrowotne. Okazuje się bowiem, że jest ich całkiem sporo. Bardzo dobrze byłoby także zastanowić się nad tym, czy chcemy przygotować kawę na bazie wody czy też na bazie gorącego mleka.

Z czego słynie kawa zbożowa?

Kawa zbożowa, taka jak na przykład kawa Inka (https://www.bee.pl/9045-kawa-zbozowa) charakteryzuje się wyjątkowo dobroczynnym wpływem na stan naszego zdrowia. Nie ma się temu co dziwić, gdyż nie brakuje w niej wielu cennych witamin i minerałów. W kawie zbożowej znajdziemy między innymi cenny magnez. Wspomaga on prawidłowe funkcjonowanie naszego układu nerwowego i sprawia, że zdecydowanie rzadziej dokucza nam nieprzyjemny nastrój. Nie ulega wątpliwości, że kawa zbożowa działa również pozytywnie na stan naszej skóry, włosów oraz paznokci. Nie sposób zaprzeczyć temu, iż kawa zbożowa jest bogata w cenny cynk. Cynk sprawia zaś, ze na naszej cerze nie pojawiają się tak liczne niedoskonałości. Nie sposób zaprzeczyć temu, iż kawa zbożowa działa także delikatnie pobudzająco. Wykazuje jednak mniej pobudzające działanie od klasycznej kawy, gdyż nie zawiera kofeiny. Mogą więc popijać ją przedstawicielki płci pięknej, które spodziewają się narodzin potomstwa.

Co jeszcze warto wiedzieć o kawie zbożowej?

Kawa zbożowa, jak każda kawa, może zostać przygotowana na wiele różnego rodzaju sposobów. Nie musimy więc decydować się na kawę zbożową przyrządzaną w nielubiany przez nas sposób. Na pewno dobrym pomysłem będzie przygotowanie kawy zbożowej na bazie gorącej wody z dodatkiem mleka. Większość osób wykorzystuje tradycyjne mleko krowie, kozie bądź owcze. Nie ulega jednak wątpliwości, że takie mleko nie jest wskazane osobom będącym na diecie roślinnej. Wskazane będzie więc zakupienie mleka roślinnego. Do wyboru mamy naprawdę wiele różnego rodzaju mlek roślinnych. Mowa tu o mleku migdałowym czy owsianym. Bardzo dużą popularnością cieszy się także mleko z orzechów włoskich czy nerkowca. Nie ulega wątpliwości, że świetnie smakuje kawa zbożowa z dodatkiem aromatycznych przypraw. Mowa tu między innymi o cynamonie cejlońskim, a także o kurkumie czy kardamonie. Wybór przyprawy nie tylko pozytywnie wpływa na walory smakowe, ale i na stan naszego zdrowia. Przyprawy te charakteryzują się bowiem właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbakteryjnymi.